Aulas de Preparação Física

Semanal às terças-feiras ️ A partir de 6 de Fevereiro de 2024 18h As alterações ao estilo de vida ocorridas nas últimas décadas levaram as pessoas a adotarem um estilo de vida sedentário. Muitas passam a maior parte do dia realizando atividades que não fazem seus músculos trabalharem corretamente e que permitem queimar uma pequena quantidade de calorias. Esta prática regular traz muitos benefícios: - Aumento da força e resistência muscular; - Melhoria da postura e equilíbrio; - Redução do risco de lesões; - Aumento da autoestima e bem-estar emocional; - Melhoria da saúde cardiovascular; - Aceleração do metabolismo e queima de gordura; Se se identifica com estas necessidades e objetivos, convidamos a fazer parte do nosso grupo de preparação física. Nossas aulas são planeadas para atender a diferentes níveis de condicionamento físico, respeitando sempre as limitações individuais. Para participar, basta entrar em contato connosco para mais informações e reserva de lugar. Esperamos ajudá-lo a atingir os seus objetivos e melhorar a sua qualidade de vida através da atividade física.

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